トレぴなさんの脚痩せや腹筋などのトレーニングが効果がないという口コミがありますが、本当なのかを調べてみました！
トレぴなさんは、自身の経験を通して、様々なトレーニングと食事制限を配信されている、ダイエットyoutuberです。
トレぴな、かわいいよね
10ヶ月で9kgのダイエットに成功したトレぴなさんは、無理せず、楽しくトレーニングを配信しており、ついには書籍まで発刊されています！
そんな、トレぴなさんのトレーニングは効果がないのか？見ていきましょう！
トレぴなは効果ない？
トレぴなさんが配信しているトレーニングは、脚痩せ、腹筋、顔痩せ、背中痩せなどの部分的なものから全身痩せのものまで多岐にわたり、一つの動画が10分以内のものが多いです。
体重を減らすというよりも、見た目を変えることに注目しているのも特徴ですね！
また、スープやおやつなど、実際にトレぴなさんがダイエット中に食べている食事についても配信されています。
ビフォーアフターの写真も出している、かわいいトレぴなさんですが、トレーニングに効果がないという噂も出ています。
本当に効果がないのか、調べてみましょう！
トレぴなの脚痩せ、腹筋トレーニング方法
トレぴなさんの脚痩せ、腹筋などのトレーニングは、自称3日坊主である本人が続けられる内容となっています。
ダイエット＝自分を好きなるというスローガンを掲げて、無理のないトレーニングが配信されています。
例えば、【マジ効く脚やせ】の動画では、軽快な音楽に乗せてベッドで寝たままできるトレーニングから、最後にはストレッチまで行っています。
また、常にトレぴなさんが声をかけてくれることで、一緒にトレーニングする視聴者を鼓舞してくれます！
ゆるめだけでなく、キツめのトレーニングも配信されていますが、トレーニング後には「達成感！」と視聴者を達成感を共有するのも特徴的ですね。
トレぴなの効果や口コミ・評判は？
トレぴなさんの脚痩せ、腹筋トレーニングは、効果があると思われます！
効果がないという口コミも多少ありましたが、これの敵は、継続でした。どんなダイエットでも継続は力なりですよね！
【マジ効く脚やせ】の動画だけを見ても、コメントに
参照元：【マジ効く脚やせ】の動画のコメント欄
- 「7日目にして急にズボンの脚部分ゆるくなった」
- 「最速で痩せるよホントに」
- 「毎回効果実感できてほんとにすごいです」
- 「ふくらはぎ、太ももが痩せれたのが嬉しすぎてチャンネル登録しちゃいました」
などの口コミコメントがたくさんありました。
また、【お腹ペッタンコ】の動画でも、
参照元：【お腹ペッタンコ】の動画のコメント欄
- 「8kg落とせました」
- 「ぴなちゃんの前の1週間腹筋続けてたら縦に線入ってきました」
- 「理想通りの腹筋にはまだまだですが、横から見た時だいぶ薄くなりました！」
- 「最近お腹が出てこなくなった！」
というコメントが多数ありました。
効果がないという口コミを探してみましたが、なかなか探すことができませんでした。評判がよいということがわかりますね。
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効果の出るトレーニングを配信してくれているトレぴなは、どのような方なのでしょうか？
トレぴなはどんな人？wikiプロフィール
左が去年の夏。右が今年の夏。
— トレぴな【正月太りダイエット中】 (@torepina_diet) August 13, 2023
ノースリーブ着た時、二の腕もっと細く
引き締めたくて筋トレ頑張ったら
去年より綺麗になっててマジ嬉しい‥😭 pic.twitter.com/fUrQ3MWDcd
- 活動名：トレぴな
- 本名：非公開（ひな？）
- 年齢：25～26歳（2024年2月時点）
- 生年月日：1998年
- 身長：153cm
- 体重：39kg
- 出身：非公開（福岡？）
- 仕事：歯科衛生士
- YouTube：トレぴな【脱ムチコ】
トレぴなさんの本名は「ひな」だと思われます。
また、年齢は2021年10月の動画時点で23歳となっているので、2024年2月現在では25～6歳であることが推測されます。(動画12秒あたり)
また、職業は歯科衛生士とされているそうです。
九州地方の方言を使っていることと、ライブ配信時に福岡の野菜が東京よりも安いという話をされていたことから、福岡出身で福岡に住んでいると思われます。
ライブ配信には、ダイエット成功のきっかけとなった母のくうちゃんも声だけ出演されていて、親子の仲がいいことが伺われます。
三日坊主のトレぴなさんは、年の離れた弟を生んだ母の産後ダイエットと一緒にダイエットを始めて、一緒にやる人がいるからできたという経験があるようです。
そのことから、配信中も声をかけて、視聴者と一緒にトレーニングをする生配信も行っており、結果的にたくさんの人に効果が出ているのではないでしょうか。
まとめ：トレぴなは効果ない？
トレぴなの脚痩せ、腹筋トレーニングには効果がないかどうかを検証しました。
ダイエット＝自分を好きになるというスローガンを掲げて、無理しないトレーニング動画を配信しているトレぴなさん。
脚痩せ、腹筋などの部分トレーニングから全身痩せトレーニング、食事についても配信をしていますが、多くの方から効果があったというコメントが届いていました！
本も出版され、一緒にトレーニングをする生配信も人気のトレぴなさんが、これからもどんどん活躍されていくことが期待されますね！
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